Heljda dijeta na hipertenziju

Heljda i tlak

Zdrava i korisna namirnica. Dijeta sa heljdom Post navigation Alternativna medicina - prirodno lečenjeNajbolje dijete i vežbeMršaviti zdravo Heljda.

Dijeta sa heljdom Da li znate drage dame da je heljda vrlo zdrava i korisna namirnica, koju bi ste trebali uključiti u svoju ishranu. Odavno je dokazano njeno lekovito dejstvo za brojne zdravstvene tegobe. Budući da poboljšava memoriju, heljdu nazivaju heljda dijeta na hipertenziju idealnom hranom za mozak.

Jela od heljde pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, a posebno kod povišenog  krvnog pritiska i probavnih problema. Pored navedenog, izuzetno je korisna za gubitak suvišnih kilograma. Posle 2 nedelje držanja ove dijete  možete izgubiti težinu od 7 do 10 kilograma , a ženski hipertenzija i očistiti svoj organizam i heljda dijeta na hipertenziju svoj želudac i creva.

Dijeta sa heljdom U poređenju sa drugim žitaricama hellda je niskokalorični produkt, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1, B6, P. Ponoviću da je heljda dijetski proizvod.

Heljda s kefirom za hipertenziju

Nutricionisti nju često preporučuju uključiti u jelovnik ljudi, bolesnih od anemije, hipertenzije, bolesti jetre. Dijeta se drži  14 dana. Recept za pripremanje heljde: Pre svega, nabavite heljdu proprženu u zrnu. Prisutna je u svakoj radnji zdrave hrane. Uveče, zrno zaliti kipućom vodom, vodu ocediti i zaliti ponovo kipućom vodom 1 čaša heljde u zrnu — 2 čaše vode.

Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čase, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete regulisati prema svom apetitu.

Poklopiti i ostaviti preko noći ne kuvati. Ujutru je spremna za upotrebu. Meni: Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez začina, soseva i soli jedino može soja sos.

• Prednosti heljde za mršavljenje. Kako kuhati heljdu i s njom smršavjeti
• Heljda i tlak - Žitarice
• Dijeta za tablicu hipertenzije 10 - Uvreda - February

Pijte obavezno vode, koliko god želite, ali ne manje od 1,5 litra dnevno. Uz vodu možete piti i zeleni čaj.

Dozvoljena je i kafa, ali ne više od 2 solje dnevno, bez šećera. Poželjno je da poslednji obrok obavite 4 sata pre spavanja. Kao i kod bilo koje dijete preporučuje se uzimanje multivitamina U toku dana mozete uzimati voće i povrće jabuka, narandza, kupus salate, zeleno povrće, suve šljive, kašiku meda. Možete jesti obareno zeleno povrće — spanač, brokoli, prokelj, grašak.

• CHD angina pectoris, infarkt miokarda ; hemoragijski moždani udar.
• Heljda s kefirom za hipertenziju

Bez soli i drugih začina. Heljdina krvarenje iz nosa hipertenzija prva pomoć nije gladovanje,  ne bi trebalo heljda dijeta na hipertenziju imate osečaj gladi.

Još jedna napomena: kad završite dijetu, nemojte odmah da se merite, sačekajte još dana, pa tek onda stanite na vagu jer čišćenje organizma nastavlja se još nekoliko dana, nakon završetka ove dijete. Moje iskustvo je sasvim ok sa heljdom nije teško samo treba dobra volja kao i čvrst karakter i znati šta želimo i očekujemo od ove dijete!

S dijetom sam jako zadovoljnja jer sam uvjek sita ne osjećam glad a kile polako idu dole.