Dijeta na hipertenziju


Prehrana utječe na bolesti srca više nego na druga oboljenja.

Prije svega, prehrana bitno utječe na zdravlje srčanog mišića, krvnih žila i krvni tlak. Ateroskleroza — nakupljanje naslaga masnoće na unutrašnjoj dijeta na hipertenziju arterija, najčešći je uzrok nastanka koronarnih bolesti. Zdrave prehrambene navike pomažu u snižavanju osnovnih faktora rizika kod koronarnih bolesti srca — upozorava magistrica nutricionizma Mirela Marić iz Poliklinike Aviva u Zagrebu.

Maslinovo ulje umjesto lijekova

Prvi je korak konzumiranje raznovrsnih namirnica te sklad unosa energije, prehrambenih potreba i tjelesnih aktivnosti. Osnova svakidašnje dijeta na hipertenziju obuhvaća dijeta na hipertenziju i povrće te žitarice jabuke, citrusi, zob, ječam, jagode, mrkva, mekinje.

  • Biljni lijek i hipertenzije
  • Ishrana pacijenata oboljelih od visokog pritiska Nermina Skopljak, mr.
  • Dijeta i povišeni krvni tlak - Zdravo budi
  • Dijeta za hipertenziju - PLIVAzdravlje
  • Hipertenzija korak obrade i
  • Noći budan i hipertenzije

Ove su namirnice bogati izvori vitamina C i B—kompleksa te karotena provitamina Avitamina E, folne kiseline, kalcija, magnezija, biljnih vlakana, a osim toga dijeta na hipertenziju niske količine masti, što ih dodatno čini poželjnima.

Dnevne potrebe za unosom prehrambenih vlakana iznose 27 do 40 g.

Radio je na baušteli, a sada žene čekaju u redu: Prije su me ismijavali...

Magistrica Marić savjetuje i one koji su ljubitelji mesa koje je, napominje, podjednako važno za zdravlje kao i povrće. Izbjegavajte crveno meso. Bjelančevina ima i u žitaricama, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima. Najveća količina jodirane soli ne smije prelaziti 6 grama dijeta na hipertenziju dan, a alkohol konzumirajte umjereno.

  • Prijava Dijeta i povišeni krvni tlak Prosinac 23, Doc.
  • Prehrana koja pomaže u regulaciji povišenog krvnog tlaka
  • Stranica liječenje hipertenzije
  • Hrana prikaza
  • Najbolja tableta za hipertenziju forumu
  • Hipertenzija u ljudi što učiniti
  • Liječenje hipertenzije prestancia

Krvne žile vole maslinovo i bučino ulje.