Da napitak s hipertenzijom


Visoki za liječenje hipertenzije je rizičan za život i zdravlje cijelog organizma zbog čega je neophodno promijeniti određene navike i tako spriječiti hipertenziju.

da napitak s hipertenzijom

Visok krvni tlak često je uzrokovan viškom kilograma i nedostatkom fizičke aktivnosti. Najbolja prevencija jeste da svakodnevno mjerite i kontrolirate tlak da napitak s hipertenzijom pazite što i koliko jedete.

Свежие записи

Jedan od najvećih okidača za visok tlak jeste prekomjerno konzumiranje soli. Ako često jedete slanu hranu, ne zaboravite da sol zadržva vodu u organizmu, a višak vode čini da se tlak povećava, piše Lovesensa.

da napitak s hipertenzijom

Osim terapije koju liječnik prepiše, za prevenciju visokog tlaka treba unositi više namirnice koje su bogate kalijem. Pored toga što smanjuje visok tlak, kalij regulira i negativne učinke koje prekomjeran unos soli ostavlja na organizam.

da napitak s hipertenzijom priroda boli povezane s hipertenzijom

Namirnica koja je bogata kalijom jeste špinat, pa jedna šalica g špinata sadrži čak mg kalija, ističu stručnjaci i dodaju da špinat sadrži puno više kalija u odnosu na banane. Najbolje je da jedete sirov špinat u salati, ali mnogi vole napraviti smoothie od špinata.

Recept za zaleni napitak Napravite zeleni napitak tako što ćete u blender dodati 2 šake špinata, bananu, jabuke, vodu, sok od jednog limuna i malo žutog šećera.

Dobit da napitak s hipertenzijom ml ukusnog i zdravog napitka koji regulira visoki tlak.